寶寶副食品

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你正在為寶寶副食品食材的選擇感到苦惱嗎?什麼時候才可以開始餵食寶寶副食品呢?其實寶寶滿四個月後,各種身體器官已經準備好接受其他食物,相對的母乳已經無法提供完全的能量,因此才需要寶寶副食品來供應其剩下不足的部分,寶寶副食品的製作並沒有一定的食譜,只需要依據餵食狀態利用寶寶副食品補充每個階段所需的營養即可,所以相對的寶寶副食品食材上的選擇就很重要,這邊就讓小編來告訴你該如何正確選擇寶寶副食品食材,在對的時間讓寶寶吃下對的食物唷!

 

寶寶副食品吃得健康又安心│4 ~ 6個月寶寶副食品食材選擇

 

此階段寶寶副食品的營養成分以主食澱粉與蔬果類為主,最常見的米糊也就是十倍粥,米糊是低過敏源食品,幾乎所有寶寶都能接受,所以米糊是許多媽咪接觸寶寶副食品的第一步,製作方法相當簡單,只要用水1:米10的比例放進電鍋就能輕鬆完成囉!再來就是多樣蔬菜水果的攝取,蔬果中含有多種維生素、花青素、礦物質等,皆是寶寶成長中很需要的成分,所有蔬果營養價值皆不相同因此沒有特定的選擇,當然還是有一些需要特別注意的,例如甜度較高的水果應最後餵食才不易造成寶寶排斥其他味道的食品。

 

寶寶副食品吃得健康又安心│五的重要性

 

當媽咪在準備寶寶副食品食材的時候,首先,有哪些食物的營養是需要多加攝取,而又有哪些是需要盡量避免的呢?小編就在這邊跟大家介紹一下,在寶寶副食品製作原則中,『五的重要性』指的是哪些食物!

 

五色蔬果營養均衡:

◆白:去皮蘋果、白花椰菜、馬鈴薯、高麗菜、芭樂、香蕉等。

◆橘:木瓜、地瓜、胡蘿蔔、玉米、柳丁等。

◆綠:地瓜葉、菠菜、青椒、奇異果等。

◆紅:番茄、紅甜椒、紅莧菜、草莓等。

◆黑:香菇、黑木耳、茄子、櫻桃、葡萄。

 

五種水果小心食用:

◆西瓜:屬於生冷食物,應盡量少餵食,避免胃腸功能紊亂。

◆柳橙:含有葉紅素,過量恐引起葉紅素皮膚病

◆奇異果:寒性水果,過量易對腸胃有刺激,且較容易引發過敏。

◆芒果:熱性水果易上火,容易引起過敏。

◆鳳梨:含有蛋白酶,若有過敏體質會引起鳳梨中毒。

 

寶寶副食品吃得健康又安心│嘗試接受適應

 

在寶寶四至六個月大的這段期間主要以「嘗試、接受、適應」為目標即可,因為此階段是寶寶正在接觸副食品的開始,腸胃系統也較為脆弱,建議每次嘗試一種寶寶副食品食材即可,記得每種食物至少要嘗試三至五天左右,試完結束才能再嘗試另外一種,這樣才能確保寶寶是否有對食材過敏的問題,如有過敏症狀一定要立即停止餵食及早就醫!初試副食品期間寶寶若都只吃一兩口也不必太擔心,因為他們正在學習吞嚥,父母千萬不要著急~記得讓孩子慢慢來!

 

寶寶副食品吃得健康又安心│6 ~ 8個月寶寶副食品食材選擇

 

六個月大後此階段寶寶副食品的營養成分以肉類蛋白質為主,剛開始建議將寶寶副食品食材打成泥,黏稠度盡量要能夠停留在湯匙上不滴落下來,之後再慢慢地換成半固體狀。寶寶副食品食材最常添加的蛋白質肉類為豬肉,市面上許多添加瘦肉精、藥物殘留的豬肉妳敢做成寶寶副食品嗎?這邊小編推薦妳三久食品,二十年來堅持無毒豬的養殖理念,擁有完整的全程生產履歷系統,將小豬從開始飼養到最後分切包裝的所有過程透明化,不怕買到不健康的豬肉!

 

寶寶副食品吃得健康又安心│肉的重要性

 

豬肉大部分都採用里肌肉、腿心肉(老鼠肉)、低脂細絞肉來製成寶寶副食品,媽咪們最在乎的當然是食材來源衛生、新鮮嗎?像是三久食品無毒豬採用急速冷凍、真空包裝的特性降低細菌生成、封鎖精華,讓你使用最高品質的豬肉精緻寶寶副食品,甚至三久也有販售已經處理好的絞肉,讓媽咪製作寶寶副食品更輕鬆!

 

寶寶副食品吃得健康又安心│多元均衡抗敏

 

在寶寶六到八個月大的這段期間主要改以「多元、均衡、接觸抗致敏食物」為目標,如同剛才所說已經可以在寶寶副食品裡添加蛋黃、雞肉、豬肉、魚肉、豆腐等蛋白質食材,亦可開始少量接觸容易引發過敏的蔬果,例如方才提及的五種水果還有蛋白、蝦子等,盡量讓寶寶在8個月大時就嚐遍各類食物,接著便可少掉一餐的奶,等到一歲大就可以跟我們大人一樣一日三餐了唷!

 

以上小編分享了4 ~ 8個月期間寶寶副食品食材的選擇與餵食應注意事項,希望能給媽咪們帶來幫助,寶寶的食物總是要更細心挑選呵護寶寶的腸胃,深怕一個不小心就傷害到寶寶的健康,像是三久食品廠從源頭豬隻配種、飼料、分切到包裝販售一條龍的高規格系統,以飼養自己敢吃的豬肉為宗旨,「健康、美味、安心」是三久一直以來的訴求,給寶寶的營養選擇看的見的好品質才值得你的信賴!所以寶寶副食品所需食材推薦你最健康讓你最安心的三久無毒豬!

 

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